Miks teie sügavkülmik on teie tervisliku toitumise salajane relv | EE.rickylefilm.com
Ilu

Miks teie sügavkülmik on teie tervisliku toitumise salajane relv

Miks teie sügavkülmik on teie tervisliku toitumise salajane relv

Ütle tere oma köök salarelv

Jep, see on sügavkülma. Kui pead seal on kasti kalapulgad, sa oled kadunud trikk. Kasutage seda õigust süüa tervislikumat, raisata vähem ja süüa kiiremini

4 Toit Kiirklahvide Justine Pattison, autor Freeze

Super-kiire ribad

"Selle asemel, et külmutamine kogu kanarinda või paks praed - mis võtab aega sulatada - lõigatud liha 1.5cm ribad ja Toss veidi päevalilleõli ja maitseained enne külmutamist (nad hoian umbes neli kuud). Kuna nad väikesed saate kokk ribadeks otse külmutatud. "

Peakoka petma

"Peenelt hakitud porgand, sibul ja seller on püha kolmainsuse köögivilju, mis moodustavad aluse enamiku kastmed. Valmista suur partii, pruunistatud vähe õli, kuni nad hakkavad pehmenema, seejärel jahutada, kott ja külmutada kuni kolm kuud. Kui te olete valmis kasutama, snap off, mida sa vajad ja jätkata kokk külmutatud. "

Handy maitsetaimed

"On raske kasutada kogu kott enne seda läheb lonkama. Umbes karbonaad, mida olete jäänud, jagada jääkuubik salve, siis katta veidi oliiviõli neid peatada läheb pruuniks. Hoiab neli kuud, ja saate lisada oma toiduvalmistamise külmutatud. "

Banaaniviilude

"Selle asemel, et visata ära üleküpsenud banaanid, ma viil ja hoida neid külmutatud - kuni kuue kuu - panna otse smuutisid. Pole vaja sulatada; kord segada, see lisab armas kreemjas tekstuur."

Jah, võite külmutada.

Munad Mitte kest, obvs. Kergelt segada munakollane ja munavalge koos, ja lisada näputäis soola või suhkrut muna (sõltuvalt sellest, kas saate neid kasutada soolaseid kui ka magusaid toite).

Avokaado Eemalda nahk ja kivi ja puder üks supilusikatäis sidrunimahla kohta avokaado.

Juust Me räägime kõvad juustud ainult. Riivi esimene, nii et see ei lähe murenev sügavkülma.

Rice See on ohutu, kui te cool värskelt keedetud riisi kiiresti - ideaalis tunni jooksul. Külmu üksikportsjoniteks vältida hiidpangas külmutatud riisi (mitte et kasulik).

Või kõrge rasvasisaldusega = täiuslik toode külmutada. Võite kasutada originaalpakendis. Teosed margariin, liiga.

Pähklid asemel, et lasta neil minna pehme taga kapp, pidage Ziploc kott (koortega või ilma) sügavkülma.

Jahu See ei kustu - wholewheat jahu, eriti on lühem säilivusaeg - ja võib sadama lestad kui mitte ladustada nõuetekohaselt. Transfeer paberkott (liiga poorne) viiakse Tupperware või Ziploc kott esimene.

Sügavkülmik faff, lahendada

Sügavkülma burn.Those plekiliseks plaastrid on põhjustatud külm õhk kuivamise bitti toitu. See ei ole kahjulik süüa, kuid see mõjutab maitse. Vältida pakkimine toidu tihedalt toidukilesse.

Toit kokkukleepumist. Kasuta "avatud külmutamine" meetodit. Asetage toit, nii see ei ole liigutav, küpsetusplaadile vooderdatud toidukilega, siis külmutada. Kui toit on külmutatud raske, kott see üles.