Üksindus: viis selle ravimiseks | EE.rickylefilm.com
Juuksed

Üksindus: viis selle ravimiseks

Üksindus: viis selle ravimiseks

Šokeeriv tõde üksinduse

Keegi meeldib tunnistama tunne, kuid hiljutise uuringu 68% täiskasvanutest UK tundnud üksildasena mingil ajahetkel. Ja nüüd, veelgi (masendav) ülikooli uuringud Yorki, Liverpool ja Newcastle ütleb üksinduse võib tegelikult suurendada meie südamehaiguste riski või insult. Hea uudis? On võimalik, et ületada toimige viielt GLAMOR lugejad, kes võttis kontrolli ja sattunud nende isolatsiooni deemonid. Ali Gray kirjutab.

Viska ise end sõber tutvumine "

"Eelmisel aastal kolisin New York minu abikaasa. Ma olin elevil meie seiklus, kuid kardan hoone uue sotsiaalse ringi. Seal ma varsti tunda üksildane. Ma armastasin linna avastamiseks, kuid jäin oma tüdrukute ööd ja purjus brunches. Ma otsustasin läheneda sõbrale tegemise nagu dating. Küsisin naiste kohtasin tööl või Facebook välja kohvi või jooke ja järk-järgult hakkas ehitama rühma kaaslasi. On võimalik alustada, see lihtsalt võtab natuke rohkem vaeva. " Ali Gray, 30, toimetaja

Vaheta Facebook reaalne asi

"Ma olen alati suhelda sõprade kaudu sotsiaalse meedia, kuid see võib teha mulle taju reaalses maailmas ja üksildane, millele on lisatud FOMO. Mõnikord tõesti vaja näost-näkku kontakti, nii et nüüd ma broneerida vähemalt kaks catch-ups nädalas koos sõpradega jooke või õhtusöök. See tagab minu suhted ei ole täielikult hoiab koos küberruumis. " Jodi Young, 20, üliõpilane / blogija

Elab nüüd

"Olles rasedus- on üks kõige tasuvamaks kogemusi, kuid võib olla ka üks loneliest. Ükski mu sõbrad on emad, nii et mu sotsiaalne elu on võtnud tabanud. Nad kutsuvad mind ööd läbi, kuid ma pean tegema seda umbes nelja kuu vanune. Ma võitnud tundeid isolatsiooni nõustudes nüüd on aeg keskenduda perele. Minu kihlatu ja mina oleme palju lähemal kuna laps, ja ma tean, et mu tõelised sõbrad on kinni umbes kuni ma olen valmis hüpata tagasi. " Urvi Shah, 36, e-kaubanduse analüütik

Vaata oma hobid

Minu noorem õde kihlusid ja oli laps samal ajal olin läbimas purunemisega. Tundus nagu ta oli teinud asju, mida ma pidin tegema esimesena. Aga siis hakkasin blogging umbes raamatuid, ja kõik muutus. Ma sai osa kogukonnast raamatute lovers. Soovime vestelda kommentaarid ja kohtuvad üritusi. Enne kui ma teadsin, et see mu väikese sõpruskonna kasvanud, ja elu ei tunne nii tühi. "Laura Delve, 25, turundus kommenteeritud

Crunch oma kontaktid

"See on lihtne tunne üksildane, kui te töötate pikki tunde oma. Kui ma alustasin oma äri, sõbrad pakutakse toetust alguses, kuid kui asjad ei ole kohe minna planeerida, läksid paljud vaikne. Ma olin alati üks saates esimese teksti või e-posti korraldada järelejõudmine, ja see oli saada mind maha. Aga siis sain aru, et mõned inimesed lihtsalt ei ole seda väärt. Ma decluttered minu kontaktide raamat ja keskendunud sõbrad, et tegelikult hoolib ja Olulised. " Becky Ashton, 35, ettevõtja