Kuidas toime tulla tagasilükkamisega elus ja armastuses | EE.rickylefilm.com
Kaubamärgid

Kuidas toime tulla tagasilükkamisega elus ja armastuses

Kuidas toime tulla tagasilükkamisega elus ja armastuses

4 võimalusi tegeleda äratõukereaktsiooni

Sul see.

Tagasilükkamine imeb, kuid see juhtub meile kõigile mingil hetkel elus. Kuidas liikuda? Õpi armastama knock-selja ja vapper uus maailm ootab, ütleb Natalie Blenford. Siin on, kuidas.

Kas see on partner jättes, et Tölväistä alates mate või mitte saada, et töö, midagi valutab nagu tagasilükkamine. Nagu näitleja ja kirjanik (praegu ühe), ma olen olnud vähemalt 500 tagasilükatud viimase kümne aasta jooksul nii, usu mind, ma tean seda tunnet. Aga see ei olnud kuni ma ei saa enamus nii Nicole Kidman s dublant, et ma mõistsin tagasilükkamine ei ole määratleda mind. Minu agent murdis uudised, öeldes: "Hea töö! Pöialt järgmise" ja pani mind näha "ei" hoopis teises valguses. Siin on minu reeglid äratõukereaktsiooni, abiga eksperdid:

Reegel 1: Ära võta seda isiklikult

Muidugi, ta tunneb isiklikku, kuid mõnikord sa lihtsalt ei sobi. Eelmisel aastal ma puruks kolm auditions peaaegu töötada Gemma Arterton sisse Nell Gwynn. Aga siis casting direktor ütles, et ma olin liiga palju venitada vanuse tõttu ja välimus. Kas ma saan aidata seda? Ei Nüüd ma arvan, valu nagu pusle. Ma kas tuua õigeid oskusi, otsida ja kogemus - või ma ei tea. Sama kehtib dating. "Te võite mõelda oma päevast dumpinguhinnaga teile, sest sa ei ole piisavalt naljakad," ütleb psühholoog Guy Winch. "Aga nad tegid seda oma põhjused." Seal on midagi valesti, sa lihtsalt ei sobi kokku.

Reegel 2: saada jooga ASAP

Ahvatlev, kuna see on nutma: "Mis mul viga on?" kui mu kirjalikult ideede tagasi, ma olen õppinud seda teed tõhusama lüüa jooga matt. "Jooga viib meid välja võidelda-või-lend liiklusvahendi ja puhata ja uuesti määrata režiimis," ütleb Triyoga õpetaja Tanya Goodman Bailey. Edasi paindub on eriti kasulik, sest nad lõpetavad adrenaliini pumpamiseks oma süsteemi. "Proovi aeglane tempo Yin jooga. See aitab meeles minna koht ei mõelnud asemel läheb üle ja üle knock-tagasi."

Reegel 3: ümberhindamiseks oma lõppeesmärgiks

Kui pikamaa-poiss jättis mu kaudu WhatsApp, tundsin ebameeldiv ja unlovable. Nüüd ma mõistan, et ma otsinud armastust vales kohas. Ma tahan meest võin õhtul voodisse, ei lehvitada kaudu FaceTime. "Sammu kaugusel vahetus haiget ja loogiliselt mõelda," ütleb psühhoterapeut Samantha Carbon. "Vaata" ei "kui võimalust hinnata ümber oma valikuid, mõtle, mida sa tõesti tahad, ja edasi liikuda."

Reegel 4: Suurendada oma koefitsiendid

Sa ei oodata abielluda oma esimene poiss- või saada 100 meeldimist iga Instagram post, eks? Tagasilükkamine aldis olukordades on numbrite mäng, liiga. Näiteks, kui ma lähen nelja reklaam valandite kuus, ma tavaliselt saan meenutada kaks ja broneeritud ühele. Aga kui ma ainult läks üks, ma ei jää midagi. "Mida rohkem" mängida ", seda tõenäolisemalt saad" jah "," soovitab Winch.

72 parimat rom coms kogu aeg