Moringa Superfood tervis kasutab retsepte | EE.rickylefilm.com
Kaubamärgid

Moringa Superfood tervis kasutab retsepte

Moringa Superfood tervis kasutab retsepte

Meet Moringa: uus supertoit peate proovida

Tundub nagu iga teine ​​päev kuulsite uhiuue supertoit - kuid üks kord samal ajal, leiad ühe mis on tõesti väärt hype. Samm edasi moringa, roheline superleaf pulbri Moringa puu, mida tuntakse "Miracle Tree" Aafrikas.

Aga enne kui rulli silmad on ajakirjanik publik juubeldama, sest teise acai või goji marja, kuulake. Moringa on kasutatud selle raviomadusi Aasias ja Aafrikas aastaid, ja hinnatakse selle rikkust antioksüdante ja mineraalaineid. Pidada toitumisspetsialistide üks toitaine toitude planeedil, see on olnud mõnevõrra tähelepanuta supertoit maailmas (ma nägin seda jooga fanaatikud Instagram lehekülg kord, kuid see oli seda), kuni praeguseni.

Moringa oli päris nišitoode enne, kuid nüüd on saabunud Suurbritannias tänu Aafrika tervise ja ilu firma Aduna (nad ka Baobab üks kiiremini kasvavaid supertoit crazes 2013.), kes loodavad muutub see 2014 aasta olemiseks peab proovida toodet. Ja praegune suundumus roheline mahlad ja supertoit pulbrid (nad ei saa hoida Elle Macpherson Super Elixir on laos Selfridges), see on suurepärane ajastus. Aga see on seda väärt hype?

Statistika taga supertoit on päris hea. 100% orgaaniline, toores moringa uhke oma päevasest 13 olulisi vitamiine ja mineraalaineid, on 25% valku ja sisaldab üheksa asendamatuid aminohappeid ja rohkem antioksüdante kui goji marjad, roheline tee, mustikad, acai ja granaatõuna. Ja erakordselt kõrge toitainete tähendab Moringa on rohkem "supertoit mõjuvõimu" kui teised super-tervete roheliste pulbrid leiad tervisliku toidu pood - me räägime Spirulina, Chlorella ja wheatgrass. Kõik, mis headus sees tähendab moringa eesmärk on aidata kõiges hoida oma immuunsüsteem ja vererõhu kontrolli, et reguleerida veresuhkru - see isegi on kasutatud ilu vahend probleem nahaga.

Samuti on palju maitsvam -The veidi spinatise maitse ei ole vastupandamatu ja see ei haise halb lisamisel smuutisid ja muid roogi (Olen proovinud seda terve hulk sööki). Aduna soovitame puista pool tl peale salatid ja joogid alustada - ja hinnad väike vann algab 7 €, see on kindlasti palju odavam kui paljud supertoit toidulisandeid.

Nii et kes peaks süüa? Asutaja Toitumine Rocks Hala El-Shafie arvab, et see on suurepärane lisaks vegan või taimetoitlane toitumine, tingitud kõrge valgusisaldusega: "Moringa on suurepärane looduslik allikas nii rauast ja A-vitamiini, mistõttu on kasulik täiendada võitleb väsimuse samas samuti pakuvad rikkalikult antioksüdante terve nahaga. Vegaanid, taimetoitlased ja naisi, kes ei saa piisavalt rauda oma dieeti, moringa on toitumise rikas valik. "

Ma olen praegu üritab moringa minu hommikul smuuti - ja kõrge valgusisaldusega teeb teile energialaengu - kuigi ma olen veel näha paranemist minu nahka. Aga nagu kõik need toidulisandid, need asjad võtavad aega ja ainult tõesti toimib lisaks tervisliku toitumise ja füüsilise koormuse.

Kui soovite proovida Moringa, tervisliku toidu blogija Loomulikult Sassy on loonud need maitsvad retseptid - Key Lime Pie on hämmastav.

Key Lime Pie

Koostis:

Sest maakoor:

  • 2 tassi brasiilia pähklid / pekani- / india
  • 1/4 tassi veetustatud kookospähkel
  • 1 tass Medjool

Täidise:

  • 2 tl moringa
  • 1 1/2 tassi kašupähklid (leotatakse 2 tundi või üle öö)
  • 1 avokaado
  • Juice 3 laimid
  • 1/4 tassi kookosõli, sulas
  • 1/2 tassi konserveeritud kookospähkli koorest
  • 1/3 tassi toores mesi / vahtrasiirupimaitselist / agaavist

Meetod:

Sest maakoor:

1) Pane pähklid köögikombaini ja protsessi, kuni tekib peen raasuke. Seejärel lisage muid koostisosi ja protsessi, kuni see moodustab Magus tainas.

2) Valage sisu põhja kevadel vormis kooginõusse või miniversioonid jagada miniatuurne hapukas juhtudel (see teeb 4-6) ja vajutage alla, kuni kogu põhi on kaetud.

Täidise:

1) Tee kõike täitumisest segistisse ja segada ühtlaseks massiks.

2) Vala täidis kooriku ja seejärel jahutada. Paigal paar tundi enne seda külmikust välja, et see ei sula 10-15 minutit ja nautida!

Kreemjas Green Smoothie

Teenib 2

1 banaan

2 Medjool

1/3 tassi indiapähklite

Käputäis iga spinati ja lehtkapsas

2 tl Moringa Powder

2 tassi Coconut Vesi

Meetod

Lisa kõik koostisosad oma blender ja segu! Top goji marjad, kookospähkli kiibid ja puista chia seemned!

Sest rohkem Loomulikult Sassy, ​​pea siin.

Täpsemat infot Moringa, külastada Aduna veebilehel.

Kakskümmend toidu duos, mis võib sind palju tervislikum