Kuidas usk päästis meie elu | EE.rickylefilm.com
Mood

Kuidas usk päästis meie elu

Kuidas usk päästis meie elu

"Kuidas religioon meid elus hoidnud"

Oleme kõige religioosse põlvkonna veel, kuid need neli naiste elu oleks väga erinev abita oma usku

Jah, see on üks teema, mis rahuldavad kindlasti säde tugev arvamused. Aga mis siis, kui me rääkisime, et religioon on õigus, et aidata inimestel ületada depressioon? Mõtlesime soovite midagi öelda, et.

Vastavalt uutele teadusuuringute Theos, Suurbritannia juhtiv religiooni ja ühiskonna mõttekoda, usu võib olla positiivne mõju meie vaimse tervise, sest see "annab meile tunde on armastatud ja hinnatud," selgitab teadusuuringute direktor Nick Spencer.

Aga peaks võidelda vaimse tervise küsimusi jätta meditsiinitöötajatel? "Enamikul juhtudel, jah," ütleb psühhoterapeut Marisa Peer. "See tähendab, et religioon aitab tranquillise meie sisemine kriitik, mis viib sageli depressioon. Kui keegi on depressioon, nad kasutavad sageli karmid sõnad enda kohta - võib-olla nad tunnevad, et nad ei ole tark, rikkad, atraktiivne või piisavalt edukas. Religioon tulistab et kaupa meile me oleme ainulaadsed, eriline, teretulnud ja siin põhjusega. "

Niisiis, räägib preester kõik erinevad jututoas terapeut? Ja kui see paneb sind ennast paremini, see tähtis, kuhu saada abi? Enne kui otsustada, me rääkisime nelja naisega mõjust nende usk on olnud nende vaimse tervise...

"Islam aitas mul lahendada söömishäire"

Mahrukh Shaukat, 22, on projektijuht Glasgow

Kell 18, õppides minu A-taseme Saudi Araabia, olin tarbivad vaid 800 kalorit päevas. Olin kahanenud üle 8ST et alla 7st paari kuu jooksul, tunda nõrk kõndimine ja fikseeris juhtimiseks mu Väga väike tarbimist. Umbes üheksa kuud hiljem, pärast oma esimese kahe semestri Leeds University, mõistsin mu salvestis kontrolli mind, ja ma sai meeleheitel abi.

Religioon oli suur osa minu pere elu, ja ma üles kasvanud palvetada viis korda päevas. Aga kuna ma ei olnud keskendudes see, mu sõnu ja rituaale olid tühjad. Tagasi koju Saudi Araabia ajal poole perspektiivis uni pausi, et muutunud. Istusin üksi minu palvetamismatid kui ma otsustasin öelda ekstra palve Jumalale.

Küsisin abi on minu mured leevenenud ning vabastatakse tihedust kontrolli. Ma mäletan eredalt varisemas iseendaks, lahvatab pisaraid ja kiikumine edasi ja tagasi. Sel hetkel sain aru, ma ei saanud kontrollida kõike. Mul oli lahti lasta. Ema oli associated minu tuppa ja tuli põlvitama minu kõrval. Kui ta pani oma käed ümber mind, ma nuuksus kontrollimatult. Nagu ma nutsin, ma tundsin Jumala otsisin pärast mind.

Mul oli kõik vahendid Mul oli vaja elada õnnelikku elu - ta oli andnud mulle, et - ja tal oli alati plaan minu jaoks. Tundsin lohutav laine lootust, et ma saaks paremini. Tundsin võimsus - testamendi seest - proovida ja toibuda mu haigus. Hakkasin jagada oma tundeid koos ema, kes oli väga mõistmist, ning aega ja kannatlikkust, hakkasin süüa rohkem. See oli raske karjuda alla kontrolliv hääl mu peas, kuid ma teadsin, Jumal tahtis, et teda kuulama asemel. Aeglaselt, jõudsin tervislik kaal,
mu energia tagasi ja mu tuju tõsta.

Minu töö koolid "projektijuht moslemi naiste Resource Center hõlmab õpetamist lastele tuum veendumusi Islam ja eraldades religioon ekstremismi. Ma ka meelde neile, kuidas Jumal annab meile võime vallutada probleeme ise. Usun, et see, mida ta tegi mulle. Minu usk on toonud mulle nagu sisemist jõudu ja rahu.

"Depressioon jättis mind enesetapu, kuid kristlus andis mulle lootust"

Katharine Welby-Roberts, 30, on kirjanik London

Minu isa on Canterbury peapiiskop, nii et ma kasvasin üles koos Church of England. Minu vanemad ei ole olnud lihtne elu. Nende esimene sündinud laps suri autoõnnetuses, kui ta oli vaid kuus kuud vana. Aga ma üles kasvanud uskuda Jumala jääb truuks ja kohal, kui te haiget - midagi, mida ma kiskusid neli aastat tagasi, kui mul oli närvivapustus.

Ma esimest tunda algav depressioon koolis, kui hakkasin kadumist oma maailma ja kaugenete teiste inimestega. 27, tundsin enesetapu ja kaotanud täielikult kokkuvarisemist mu emotsionaalne meeli. Oli palju põhjuseid - olin õnnetu oma tööd nagu politseinik, minu pere elas miili kaugusel Durham, ja ma olin üksildane. Kui mu poiss lõppenud meie suhe ei olnud põhjus, kuid lõplik vallandada, mis tegi mind tunne, kui kõik oli lagunemas.

Minu arst allkirjastatud mind töö ja nende viie kuu, mõistsin tõelist väärtust oma usku. Kui ma tundsin täiesti kadunud, Jumal sai minu ankur. Piiblis psalme selgitada, kui palju ta armastab meid - ja on teinud juba enne olime sündinud. See tunne on tingimusteta armastatud kellegi poolt, kes tunnevad mind paremini kui ma teadsin ise aitas mul näha, et olin väärt; et mul oli eesmärk; et mul oli midagi, mille nimel elada.

Järk-järgult, järgmise aasta jooksul, ronisin välja pimedas pit, mis oli tarbitud mind, ja tundsin Jumal oli seal, surudes mind. Ma ikka kannatavad depressiooni, kuid ma olen stabiilsem. Ma olen õnnelik, et on suurepärane, toetav pere - Ma abiellusin kolm aastat tagasi ja on viie-kuune poeg. Nad on mind tõstnud, kuid ma tean ka, et kui ma ei tunne madal, kirikus käimine või Piibli lugemine annab mulle jõudu mul on vaja saada läbi.

"Judaism aitas mul hakkama sügava leina"

Emma Freedman, 25, on vaimse tervise teadlikkust koordinaator London

Ma maadelnud sügava kahju, kui mu vanaema suri üheksa aastat tagasi. Ma olin 16, ja isegi nädala pärast tema surma, ma teadsin, et ma ei töötle leina nagu mu ülejäänud pere. Ma tundsin tuim ja sai lahti kõik, mis oli mulle tähtis - minu koolitöö; sõbrad; pere. Ema ütles säde mu silmad olid läinud, aga kuna ma ei saanud aru, lein, ma ei suutnud selgitada oma tundeid.

Üks reede õhtul sel segane isolatsiooni, ma läksin sünagoogi. See oli alati ilus ja teenused midagi laulu sõnad ja palved tegi mulle sügavalt lohutas - ja ühendatud. Ta saavutas arvesse tuum mu vaimu ja peatas mind tunne nii üksi.

Judaism on tugev keskendumine pere, headus ja aidata teisi inimesi. Ma eemaldunud, kuid kui hakkasin avamine, juudi kogukonna sai mu hooliv võrku. Ma mõistsin, et ma olin ümbritsetud peredele, kes teadis mu vanaema - nad olid avatud uste poliitikat ja ütles mulle, et nad tahaks alati olemas, kui ma tahtsin rääkida, kuid ei oleks kunagi sundida mind. Ma ei saa määratleda ühe hetkel, kui ma tundsin paremini, kuid hoolitsetakse nende poolt, kes jagasin pere ja usust aitas mu paranemist. Teades olin osa millestki suuremast - religioon rikas ajalugu - ka tegi mulle vähem isoleeritud; see lõastatud, kui ma tundsin triivimas.

Konkreetsed juudi usk on oluline ka. Usk hauataguses elus oli väga mugav, ja on olnud sellest ajast. Usun oma lähedased, kes läbivad on minuga vaimu. Ajal shabbatit (mis algab paar minutit enne päikeseloojangut reedel kuni välimust kolm tärni laupäeva õhtul), minu perekonda ja välja lülitada kõik tech ja keskenduda kaasates näost-näkku. See aitab mul juhtida stressi ja prioriteediks pereväärtusi. Isegi siis, kui hakati valima karjääri, mu religioossete väärtuste juhib mind tööle Jami, vaimse tervise teenuse juudi kogukond. Mis iganes ma lähen läbi elu või siis, kui mul on vaja toetada, ma tean Judaism on mu turvavõrk.

"Budism rahustab mu ärevus"

Sophie DISHMAN, 22, on ajakirjanduse tudeng Northumberland

Kolm aastat tagasi, kolledži loengu HIV pidi tähistada uurimisprojekti. Aga minu jaoks on see põhjustatud rünnakut vaimse tervise probleeme. Ma olin nii veendunud, mul oli see, et ma sain katsetada. Tulemused olid negatiivsed, kuid minu ärevus eskaleerunud. Hakkasin kannatab agorafoobia, tunne liiga hirmunud lahkuda minu magamistuba, ja arenenud obsessiiv-kompulsiivne häire. Ma ei suutnud midagi puudutada, eriti ukselingid, kartes saastumise.

Ma usaldanud paar sõpra. Nad olid budistid ja andis mulle nõu põhjal, mida nad on õppinud oma usku. See ei olnud preachy, vaid asjad, mis süüdatakse palju küsimusi nende uskumusi. Kui ma olin 14, ma osales Christian noorteklubi paar aastat, kuid kuna mul vanemad, ma kasvasin kaugel religioon. Kui mulle öeldi moraali budismi, sain huvitav, ja mida rohkem ma Google'ist usu, seda rohkem see resoneerib. Ma ei pea minema kuhugi erilist saada budist, nii hakkasin pärast eluviisi muutes ennast rohkem teadlik oma mõtteid.

Meditatiivne aspekt on tõesti aitas mind keskenduda ja rahulik mu ärevus. Kui mu mõistus on võidusõidu, ma pikali, sulen silmad ja kujutage kiirtee. Autod vilguvad minevikus ja ma kujutan ette, igaüks on murelik mõte kadumist silmapiiril. Ma ei kinnita mingit tähendust neile, ma lihtsalt lasta neil minna. Mul on veel ärevus probleeme - vallandada sõnu nagu "vähk" Saada laine mure minu kaudu - kuid ma tean, mis tähelepanelik tavade kutsuda need hetked, ja ma olen enam Agorafoobia.

Hiljuti minu korraldatud intervjuu kellegi uni ülesande, kuid ma lähenes vale inimene. In the past, et oleks teinud mulle murelik ülejäänud päev, kuid ma tõmbas minu budistlikud õpetused, mis mulle öelda, kes kannatavad on kaduvad keskendunud järgmise ülesande ja edasi liikunud Haksahtaa.

Minu jaoks on budism andnud mulle toimetuleku tegelema halb päev, ja see on mulle õpetanud, et need halvad päeva ei kesta. See on palju enamat kui religioon - see on eluviis. Pean ennast buda, kuid tsement ennast usu, ma kavatseb suurendada oma uuringus dharmasse üks Kolme Kalliskivi - kolm nurgakivi usu.

Valik on sinu

Religioon ei ole kõigi jaoks, ja rasketel juhtudel depressiooni või söömishäireid, professionaalset abi on väga oluline. Aga peamine sõnum siin, vastavalt Peer, on see, et need naised uskusid oma rasketel aegadel ei liigu. "Usk tähendab ka, et on lootust - ma olen näinud, et võib tõesti tööd kergendada vaimse tervise probleeme. Sa võid pöörduda nõustamine, tugigrupid, ravimeid või Jumalalt abi, kuid see on millel usk "endasse osa, mis loeb."

Vaimse tervise nõu ja tuge, külastada mind.org.uk. Kui teil on vaja rääkida kellegagi kiiresti, helista Samaritans tasuta 116 123.