Miks meie õnne kinnisideel on meie hulluks saamine | EE.rickylefilm.com
Mood

Miks meie õnne kinnisideel on meie hulluks saamine

Miks meie õnne kinnisideel on meie hulluks saamine

Miks meie kinnisidee õnne sõidab meile hull

Vastavalt autori Ruth Whippman, otsime õnnelik kõik vales kohas. Panema eneseabi raamatuid, saladus õnn on siin. Ja see on nii lihtsam saavutada kui sa arvad.

Kohtasin Natalie peol kohe, kui oleme esimese saabunud Ameerikas. Teades keegi, ja meeleheitel sõpru, ma ei olnud rippus ümber needily, eyeing up cool otsivad naised nagu laps, kes ei ole veel teada, et midagi muud kui täielik ükskõiksus väljavaade sõprus on sotsiaalselt mürgine.

Natalie on missioonil, et leida õnne. Ta ei ole rahul sellisena, kuid tegu on elukestva overachiever, arvab, et ta saab teha paremini.

Ta teeb joogat ja meditatsiooni. Ta näeb terapeut nädalas (ta ütleb mulle, et ta kunagi ei räägi tema õde kaks nädalat, sest iga nende terapeudid oli puhkusel ja suhe ei suutnud taluda unmediated sotsialiseerumist.) Ta harjutab mindfulness ja loeb Gretchen Rubin ja on pühendunu Saksa eneseabi guru nimega Eckhart Tolle. Ma salaja google teda minu telefoni samas Natalie ei otsi. Kiire otsing midagi beeži plakeeritud, gnome-nagu müstikust pakub aju-skrambleerimise teadmisi, näiteks: "Saladus elu on" surra enne kui sa sured "--- ja leiavad, et puudub surma."

Aga ma ei saa aidata tunne, et seal on midagi veidralt stressirohke umbes Natalie järeleandmatu püüdlustes jälile õnnelik. Ja see näriv tunne kinnitab teadus. Uuringud näitavad, et mida rohkem järeleandmatult me ​​hindame ja jätkata õnne, seda tõenäolisemalt me ​​oleme depressioonis, murelik ja üksildane.

Siin California, maailma peakorter isikliku kasvu, Natalie on äärmuslik, kuid mitte eriti ebatavaline. Kui me esimest kolis Ühendriigid, tema lähenemine tundus kaugel mu küüniliseks, rõõmu-slacking Briti sõbrad tagasi Londonis.

Kuid viis aastat, et oleme ära olnud, Ameerika õnne Võidujooks on imbunud sügavale Briti kultuuri liiga. Hiljutine uuring näitas, et 75% Briti naisi nüüd teha mingi "tervikliku" tava, nagu jooga või meditatsiooni otsides rahulolu, kogusummas kulutada üle poole miljardi naela aastas.

Pilku Waterstones võib lahkuda sa mõtled, et teie keskmine stressis Generation X-er on nüüd kulutada rohkem mindfulness värviraamatud kui rent. Vahepeal minu Facebook toita puruneb Briti sõbrad enthusing umbes Internetis "tänulikkust väljakutsed" ja positiivne mõtlemine. Isegi valitsus registreerumist positiivne psühholoogia õppejõud kui poliitika nõustajate.

Aga kuna kulutusi viimase paari aasta jooksul uurides õnne ja multi-miljardi dollari tööstus, mis ümbritseb seda, minu raamat, õnnepüüdluse ja miks see muudab meid Soovides, olen jõudnud firma järeldusele, et see on üks Ameerika import mis oleks parem jätta kogu tiik.

Seal on väga vähe tõendeid, et selliste meetodite teeb meid õnnelikumaks ja nad võivad ka segavad meid tõeline allikatest meie heaolu. Aastakümnete uuringud näitavad selgelt, et kõige olulisem tegur meie õnn on tugevus meie suhted teiste inimestega ja summa meie aja veedame ühendavad meie sõprade ja perega.

Ehk peaksime lihtsalt maha astuda õnne jooksulint, pane ära eneseabi raamatuid ja lihtsalt minna pubi asemel. See on inspiratsiooni, Briti stiilis.

Ruth Whippman on autor õnnepüüdluse ja miks see muudab meid Soovides, nüüd välja.

@ruthwhippman