X Factor star Lucy Spraggan avaneb oma vaimse tervise probleemide kohta | EE.rickylefilm.com
Mood

X Factor star Lucy Spraggan avaneb oma vaimse tervise probleemide kohta

X Factor star Lucy Spraggan avaneb oma vaimse tervise probleemide kohta

Lucy Spraggan avab temast vaimse tervise jaotus

Lucy Spraggan on tuntud oma meeldejääv etendused kui tegijaks X Factor 2012. Tema esimene esinemisproov on vaimukas, füüsilisest isikust aedikus laulu viimane öö teenis maruline aplaus ja miljoneid tabamust YouTube'is viib kiirele Tee kuulsusele. Aga paljudel meist ei tea on see, et alates sellest ajast, palju Lucy muusika on inspireeritud tema isiklik lahing vaimse tervise küsimusi.

25-aastane Yorkshire sündinud muusik hiljuti avanud kohta oma võitlevad depressioon, ärevus ja paranoia katseid murda tabu ümber vaimse tervise ja julgustada rohkem arutelu teema ümber. Tema viimased ühe Lugupeetud Sa, on tõeline peegeldus seda nii lyrics ja video väljendada Lucy enda kogemus.

Nagu

Eksperdid kirjeldavad inimeste arvu suurenemine

Vaimse tervise kui "aeglase kasvuga

Epideemia ", pärast 10% tõus viimase kümne aasta jooksul, Lucy liitub

GLAMOR on # HeyItsOK rääkida vaimse tervise kampaania jagada neljal viisil ta võitnud madalaimat punkti

Oma elus.

"Ma olen alati olnud super emotsionaalse ja väga

Tundlikud. Minu kurb on tõesti kurb ja mu õnnelik on tõesti õnnelik - see on

Alati olnud niimoodi. Aga see juhtus show nagu The
X Factor, et tegelikult tegi mind näha, kuidas väike mõõnad võiks

Olla, "selgitab ta.

"Sa ei kujuta ette, kuidas ta tunneb, et minna

Magada ja keegi ei tea, kes sa oled ja siis ärkama, kõndida läbi oma

Esiukse ja on ajakirjanduses seal tahavad teada kõike

Teile. Ma ei tea, mida ärevus ja paranoia oli nagu

Enne [X Factor]. Minu jaoks nad olid

Sümptomid on show. "

Kuid isegi pärast lahkumist X
Factor, universaal riigi ja saavutada chart edu

Tema debüütalbum Liitu Club, Lucy jätkuvalt

Vaikselt kannatavad kombinatsioon depressioon, ärevus ja

Paranoia, aeglaselt, kuid kindlalt äravool värvi oma elust välja.

Ja ühel päeval, see kõik osutus liiga palju.

"Ma olin auto minu koer reisijate

Istme ja ma olnud läbi tohutu nädalavahetusel koos sõpradega. On

Pühapäev, nad kõik pidid ärkama varakult nii et ma sain läbi minu auto alguses

Samuti. Sõitsin ja ma just ülekoormatud paanika. Mina

Hakkas värisemine ja nutt, nutma roolis. Ma lihtsalt arvasin,

Ma lähen oma autoga sõita arvesse eraldusriba. "

Õnneks kuuldes tema koer aevastama istmel

Tema kõrval murduvad Lucy tagasi olevikku. "Vaatasin teda,

Tõmmatakse minu auto üle kolme sõidurada ja lõpetas selle raske

Õla. Ma arvasin, ma saan teha, et mulle aga ma ei saa seda teha, et

Sind. "

Täna, ta kasutab seda emotsionaalset

Jaotusega motivatsiooni ületada tema deemonid ja siin on

Kuidas...

1. Küsisin abi ja ümbritseb end õigete inimestega

Minu ärevus sai üsna halb ja ta sai oma

Kus, kui inimesed peatas mind tere öelda, mida ma tavaliselt

Alati armastanud, ma ei suutnud sammu pidada fassaad. Mul oli leida inimene, keda ma

Tunda hea rääkida, et ma rääkisin terapeut. Ma ka sattus

Koosolekuruumid mu nüüd naise 2014. Aastal ja ta on olnud tohutu abi. Võttes

Tema toetus oli üks põhjusi, miks ma tuli välja minu madalseisus.

2. Hoidsin oma meelt hõivatud positiivsed

Peatselt välja suur tour võib olla väga raske.

See kõlab tobe aga kui olete olnud teedel nagu kuu ja

Sa oled teinud seda, mida armastad, kui sa tuled eemale

Ja sa oled lihtsalt kodus tehes normaalne asju, see võib olla nii raske

Kohandada.

Mul oli valida ise üles ja muuta oma viis

Mõtlesin. Üritasin olla positiivne ja keskenduda oma eesmärke, sest

Tahtsin omakorda asju ümber. Olles kodus koos perega,

Üritavad stuudios ja töötab nii palju kui võimalik

Kindlasti aitab mind.

3. Ma ei matta ennast töö

Minu jaoks oli see umbes keskendudes tegemise elu

Parem. Tuleb tagada, et ma

Ei overexerting mina tegin seda. Mulle meeldib väljakutse

Ise, kuid ma veenduge, et see väljakutseid, et võin nägu ja et

Ei kavatse teha mulle liiga stressis.

4. Olles loov ja treenimist sai minu emotsionaalne müügikohtades

Muusika kindlasti aitas mul hakkama mu

Vaimse tervise küsimusi. Võttes midagi loomingulist, et mulle meeldis teed

Aidanud parandada olin tunne. Kulus mu meelt asju.

Sportimine ja muutuvate minu toitumine ka aidanud palju. Riistäytymässä

Maja on nii oluline ja läheb jõusaali või teostada

Õues tõesti aitas mind tagasi saada seal.

Vaata Lucy Spraggan muusikavideos Lugupeetud Sa peaosas See on Inglismaa näitleja Thomas Turgoose, siin:

Kui sul on sõber, kes põeb

Vaimse tervise probleemid ja tahavad teada, kuidas saate aidata,

Loe Kuidas aidata sõpra depressiooniga. Jaoks

Lisateavet ekspertarvamusi ja abi vaimse tervise,

Külasta: Mind.org.uk