Kas teie tervisele on piima halvasti? see uuring ütleb jah | EE.rickylefilm.com
Stiil

Kas teie tervisele on piima halvasti? see uuring ütleb jah

Kas teie tervisele on piima halvasti? see uuring ütleb jah

Piim võib olla halb naiste tervise, vastavalt uuringute

Kui sa armastad valge kraami, võiksite otsida kaugusel nüüd. Vastavalt uue uuringu, joomine kolm või enam klaasi piima päevas võib olla kahjulik naiste tervisele.

Uuring - läbi Rootsi - leiti, et naised, kes jooma klaasi vähemalt kolm klaasi piima päevas on peaaegu kaks korda suurem tõenäosus surra järgneva 20 aasta jooksul oma eakaaslastega võrreldes, kes jõid vähemalt klaasi päevas.

Jah. Die.

Professor Karl Michaelsson, ütles Live Science, et süüdlane võib olla galaktoos, lihtne suhkru leitud piima, ja see on, sest "See ühend võib esile kutsuda oksüdatiivse stressi ja madala kvaliteediklassi põletiku ja seda tüüpi põletikku võib mõjutada suremuse ja luumurrud. "

Stress, nagu me kõik teame, on kurat.

Uuringus osales 61433 naisi, kes olid vanuses 39-74 on uuringu alguses ja 45.339 mehed vanuses 45 kuni 79. Kõik uuringus osalejad teatatud nende toitumine alguses uuringu jooksul.

Huvitav, kõik naised, keda jälgiti 20 aastat ja keskmiselt selle aja jooksul 15541 suri ja 17.252 oli luumurrud, sealhulgas 4259 puusaluu murdude riski. Te võite mõelda, "erm, kui ta oli 74 hakata läbi, kindlasti seal on võimalus ta oleks surnud 20 aastat hiljem !?"

Noh, teadlased võtsid arvesse tegureid, nagu vanus, kehamassiindeks ja alkoholi tarbimine, ja see on, kuidas nad leidsid, et naistel, kes jõid kolm või enam klaasi piima päevas oli 1,93 korda suurem tõenäosus surra ajal jälgimisperioodi jooksul kui need, kes jõid vähem kui klaas piima päevas.

Surma riski ajal 20-aastase perioodi jooksul kasvas 15 protsenti iga päev klaas piima tarbitakse, teadlasi leidis samuti.

Inimesed ei peaks muutma oma toitumisharjumusi järeldustele tuginedes ühe uuringu Michaelsson ütles. Aga ta tunnistas ta lahkus joogipiima kaks aastat tagasi ja otsustab jogurt asemel. "Ma olen olnud kaasatud teadusruumi aastakümneid nüüd," ütles ta. "See viimane uuring tõesti veenis mind."

Õnneks leidsid teadlased, et hapendatud piimatooted, nagu juust ja jogurt - mis sisaldavad vähe või üldse mitte galaktoosi - oli vastupidine mõju: Naised, kes sõid või jõid kõige hapendatud piimatooted olid väiksema tõenäosusega surra või säilitada luumurdude uuringu ajal.

Vastuseks sellele uuringule Dr Anne Mullen direktor Toitumine, Piimandusnõukogu, on järgmise avaldusega:

"Teadlased, sealhulgas autorid teadusuuringute, tuliselt hoiatavad, et vaatlusuuringud, nagu seda näitas suhtuda ettevaatusega. Ühelt poolt uuringu näitavad seost piima tarbimise ja suremuse ja murd, kuid vastupidine trend juustu ja hapendatud piima tarbimist. Paljud teised uuringud lükkaks selle uuringu seoses piima. Sarnane uuring Jaapan, avaldatud vaid sellel kuul, näitas, et joogipiima seotud madalama üldsuremusega meestel ja naistel. Toitumisalane kasu piima ja piimatoodete tooted, mis sisaldab rea vitamiine ja kaltsiumi ja kaaliumi on hästi dokumenteeritud. "

Tasub märkimist, et Dairy Council on mittetulunduslik organisatsioon, mille ülesanne pakkuda tõenduspõhiseid andmeid rolli piimatoodete tervise ja haigusi.

ALLIKAS: LIVE SCIENCE

Halvim toit saab süüa (võib sisaldada häiriks uudised)