Kui valulik on sünnitus? (Ja veel 7 tõde lapsepõlves olemise kohta) | EE.rickylefilm.com
Stiil

Kui valulik on sünnitus? (Ja veel 7 tõde lapsepõlves olemise kohta)

Kui valulik on sünnitus? (Ja veel 7 tõde lapsepõlves olemise kohta)

8 küsimust sa oled liiga hirmul, et küsida sünnitust: vastas

Kuidas valus see on? Kas iga naine poo sünnituse ajal? Esmakordne ema Megan Cornwell saab tõsiselt aus oma kogemustest sünnitust

Enne langevad rase, ma arvasin, võttes laps oleks "lihtsalt tulevad loomulikult mulle". Siis oli mul minu esimene laps, Miriam, viis kuud tagasi - ja mõistsin, et ma ei saanud enam valesti. Aga tänu mõned kuulsus fotosessioonide et teha raseduse tunduda Glamourous, muretut võetavale, siis oleksin ju arvata sama nagu ma kunagi olnud. Niisiis, ma tahan paljastada reaalsus sünnitust - kogu selle, Urm, au ja ime. Mind ei ole siin paanikatekitaja (aga ma ütlen teile otse), ja muidugi iga naise kogemus sünnitust on erinevad, nii et ma saan ainult garanteerida oma. See ütles, loodetavasti saan anda vastused mõnedele küsimustele võite olla, kuid on alati olnud 1) liiga piinlik, 2) liiga hirmul põhjustab kuritegu või 3) liiga kuradi hindas välja küsida.

1. Kas sa seksida raseduse ajal ja see tunne imelik?

Ametlik nõuanne on, et nii kaua, kui te ei ole esinenud mingeid raske verejooks raseduse ajal, saate nautida nii palju seksi, kui soovite. See on isegi julgustada viimases nädalat enne laps saabub, sest orgasmi saab käivitada kokkutõmbed. Aga kui ma olen aus, kui sa oled väsinud ja iiveldab, sugu ei olnud alati peale minu prioriteetide nimekirjas. Ja jah, see ei tunne imelik. Minu jaoks väike inimene vingerdas sees annab "saada jiggy" täiesti uue tähenduse.

2. Ok, nii et mida ei tööjõu tegelikult tunne?

Üks sõber kirjeldab seda kui löödud ja visati kogu tema keha. Parim viis võin seletada kokkutõmbed on see: sa tead just enne te oksendate? See laine iiveldus, mis tuleb teie üle ja kistakse sisu magu suhu? Noh, see on, kuidas see tundub, välja arvatud valusam ja vähem haige (kui sul veab).

See algab periood-nagu krambid, mis muutub pidevalt tugevamaks, kuni summa kopsakas kohta sünnituse palli saab leevendada valu. See progresseerub kõik välja laineid intensiivne kokkutõmbed, mis põhjustavad teil kahekordistub. Siis algab teine ​​etapp tööjõu (yep, sa oled ainult kolmandik teed läbi sel hetkel) - see tundub tohutu surve oma põhja koos põletustunne (ärge muretsege, see on ilmselt lihtsalt tuppe rebimine kui lapse pea selgub!) Õnneks see ei kesta kaua, ja ülejäänud beebi tavaliselt lihtsalt omamoodi libiseb. Lõpuks sa pead andma platsenta (nagu siis, kui poegimine laps ei piisanud!) - mõnikord see kukub loomulikult, muidu on esitatud süsti väljutada.

3. Ja see on nagu nii valus kui igaüks ütleb?

Err, jah. Loomuliku sünnituse on intensiivne, kuid seal on mõned suured vahendid, mis aitavad. Hypnobirthing on huumeettomassa korraldamise viis sünnitusvalude. Ta kasutab kombinatsiooni hingamise harjutused, visualiseerimine ja kinnitused tõmbaks oma aju ja sind maha rahustada.

"Me teame, et hirm ja stress võib mõjutada kulgemisest ja tulemusest tööjõu," selgitab Hypnobirthing treener ja sünnituseelse jooga õpetaja Lisa Toth. "Kui sa kardad sünnituse ajal, keha vabastab adrenaliini, mis tähendab emaka lihased töötavad vähem, sest neid on ilma vere ja hapnikuga. Seda saab teha töö pikemaks intensiivne ema ja laps ja valusam. Hypnobirthing aitab võidelda. "

On raske uskuda, et hingamine ja kujutleb juga võib tegelikult aidata, kui poegimine kaheksa naela beebi, kuid Hypnobirthing töötanud minu jaoks. Muidugi, epiduraalanesteesiast on hea võimalus tuimaks valu ja valuvaigisti Petidiini aitab teil lõõgastuda, liiga.

4. Kas iga naine poo ennast sünnituse ajal?

Mõnikord babe ei ole ainus asi, leida oma tee evakueerimiseks punkt sünnituse ajal. Vastavalt Kuninga College Hospital ämmaemand Michelle Harrison, võimalusi "pooing" sünnituse ajal on üsna kõrge - umbes 60-70% naistest teha (sorry).

"Laps vajab iga millimeeter ruumi mööda vaagnapõhja ja pakkuda," selgitab ta. "The pehmete kudede pärasoole läbimine on paindlik ja saab lapik seda lubada. Kui tekib väljaheited ees pea, siis see lükatakse välja. See on tavaliselt ainult väike kogus, ja paljud naised avab oma südant enneaegse sünnitusega niikuinii (sageli märk sellest, et tööjõud on hakanud). "

Ma tean, see kõlab kohutav, kuid ausalt? Piinlikkust oli viimane asi minu meelest. Sul kas on nii kõrge gaasi ja õhu või Pilvessä välja petidiini lükates, et sa ei hooli, kui kümme ukkoja tegi Macarena välja oma vajajay. Plus, ämmaemandad pühkida kõik, Ahem, eritiste.

5. Ja koefitsiendid rebimine?

Mitte väga. Vastavalt British Journal of Gynocology, 90% naistest rebida sünnituse ajal. See ulatub nullist et paraneb looduslikult oma neljanda astme rebend, kui kahju ulatub pärasooles või päraku (eek).

Enne töö, siis on antud nõu lahkliharebendi massaaž - lõõgastuda ja valmistada naha vahel vagiina ja anus - mis teid julgustada tegema oma partner. Isiklikult ma ei usu, hõõrudes oma äärik paar nädalat mõned oliiviõli mingit vahet. Idee, et poole kivi ragbi palli, mida lükatakse läbi augu suurus 10 penni tükk ei too kaasa mõned tagatise kahju on wishful thinking. Võttes ütles, et mu sõbra õde sünnitas kümne tampija ilma rebimine. Võib koefitsiendid olla teie kasuks.

6. Kui kiiresti ei oma kõhupiirkonda normaliseerub?

See on kõigi jaoks erinevad ja sõltub mitmest tegurist: kui palju kasutamise sa tegid enne rasestumist, kas olete kogenud vigastuste sünnituse ajal, kuidas pühendunud te olete tervislikult toituma ja teostamise pärast sündi, ja kas sul venitusarmid või mitte.

Vastavalt Kellie Moore, Head Trainer ja omanik Jelly Belly, ettevõte, mis aitab rasedad ja emad hoida kuju, post-tööjõu probleemsed valdkonnad on vaagnapõhja ja kõhupiirkonda. "See võtab kannatlikkust, raske töö ja mõnikord elukestev muutuste tagada keha annab sulle, mida sa vajad kui ema," ütleb ta. "Sa ei saa figuuri tagasi täpselt nii, nagu soovite, kuid tunned tugevamat ja paigaldaja kui enne."

7. Kas rinnaga rikud oma rindu?

Mõju imetamise oma rinnad on midagi olin valmistunud. Esiteks, keegi ütleb teile, kui raske see on. Kui seal on üks asi, mida sa teha see artikkel, las ta olla selline: kui valite imetada, nibukaitsmed on kokku elupäästja. Just pop neid enne toitmise beebi ja nad kaitsevad tundlikku nahka hõõrdumise ja lõhenemist. Pärast paari nädala jooksul, kui teie rind on kohandatud, siis tõenäoliselt ei vaja neid enam.

Seal on ka kardetud 's-sõna ": longus. "See on lihtsalt rasedus ise, et sageli põhjustab longus," ütleb imetamine spetsialist Vanessa Christie. "Enamiku naiste automaat rindade muutusi (peen või muul viisil) alustada raseduse alguses ning jätkab pärast sündi, kui piima tegemise kanalid hakkavad töötama (kas soovite last rinnaga toita või mitte) ja sidemete toetada rinnad võivad venitada." Niisiis, kahjuks, on loomulik, protsessid, mis võivad lõpptulemuseks longus. Aga see aitab saada oma rinnad mõõta tagada oma rinnahoidja pakub parimat tuge, teostada regulaarselt ja kasutada rindade kreem, nagu see toimib Perfect lõhustamine pinguldav vedelik.

8. Kas ma kahetsen seda?

See on ilmselt küsimus olete kõige enam kardab küsida. Ja kui ma oleks täiesti aus, oli hetki nende esimese paari kuu jooksul, kui ma mõtlesin, et kas see oli seda väärt. Kui ma olin nii väsinud, et ma saan dušš märkamata mu riided wre veel. Kui ma mõelnud, kas ma tõesti armuda see tilluke inimene, et lihtsalt burped ja haiget mu rinnad. Kui ma oli igav pisarateni Groundhog päeva rutiinsed söötmine, mähis ja mähkmete muutusi.

See ei ole ebatavaline mitte langeda oma armunud beebi kohe. NHS ütleb need baby blues "on normaalne esimestel nädalatel. Kui need kestavad kauem, mõnikord sümptomid võivad areneda postnataalse depressioon - ühine probleem, mis mõjutab rohkem kui 1 korral iga 10 naised aasta jooksul sünnitada. Aga seal on palju toetajaid, ja see on oluline otsida abi ja nõu oma GP. Assotsiatsioonile (Post Natal Haigestumine pakub infot ja nõu, liiga).

Kas ma arvan, et see oli seda väärt? Jah. Ja loodetavasti tekib hetki, mis näitab teile, miks ka. Kui näha edusamme beebi teeb ja kuidas ta on edukas, sest te. Kuidas ta vaatab sind nagu sa oled kogu oma maailma, sest sa oled. Kuidas iga naeratus ja itsitama on meeldetuletus, et sa teed kuradi hea töö (usu mind, sa oled). Ja mängivad pargis kõik pärastlõunal väike versioon ennast ja lõhnaga, et uus beebi lõhn igal hommikul? See ei ole liiga räbal kas.