Kuidas õpetada oma aju paremaks seksiks | EE.rickylefilm.com
Stiil

Kuidas õpetada oma aju paremaks seksiks

Kuidas õpetada oma aju paremaks seksiks

Kuidas treenida oma aju parema seksi

Mõtle sugu, arvan genitaale. Aga uus

Uuringud on mugavalt allikas seksuaalset naudingut - ja

Pettumust - umbes kolm jalga kõrgem, meie mõtetes. "Kogu

Päeval me pidevalt koolitada meie mõtetes olla mitu kohta

Üks kord. Aga seks nõuab täielikku aju-keha side. Distractions

Toast või enda sees, tõmmake meie tähelepanu eemale - ja kui

Mõistus on mujal, vastus on takistatud, "ütleb psühholoog dr

Lori Brotto, kes jookseb UBC Seksuaaltervise Laboratory, õppimine

Vaimu mõju erutuse. Tema leiud? On võimalik, et hoida

Oma aju ja bitti orgasmically joondatud.

Magamistuba jooga

Huvitav, mida jooga ja sugu on sisse

Ühise lisaks kõverad legwork? Noh, nagu jõuda Dancer Pose,

Ulatudes orgasm on lihtsam, kui sa oled 100% praeguse hetkel keskendunud -

Aka on tähelepanelik. Uuringus naised otsivad ravi madala

Soov, Dr Brotto leidnud vaid neli kohtumist mindfulness

Meditatsiooni paranenud erutuse, sest see peatub keskel akti

Füüsilisest isikust kohtuotsuse. "Kui inimene keskendub tähelepanu aistinguid

Kujunevast hetkel, nad ei hinnata neid, overthink neid

Või muretsema neid, "lisab ta. Kuidas seda teha? Kõige põhimeetod

On jälgida oma hinge (, läbi, in) või küsi endalt, "Mida ma

Tunned? " "Root oma fookust füüsiline aisting: oma partneri

Hingamine, helide liikuvate kehade. "

Lose ülesanne mentaliteet

Ükskõik mis suuri asju juhtub

Allapoole, erootika saavad fiktiivsed urineerimispakitsusele: Kas ma sulgeda? tahe

See juhtub? "Seadistamine orgasmi kui eesmärk on

Kindel viis teha teatud sa ei ole, "ütleb dr Vivienne

Cass, autor Tabamata Orgasm. "Minut hakkate tensing

Ise tegema seda, saate segane. Mida lähemale,

Mida tugevam on ärevus ja seda tõenäolisemalt olete välja lülitada

Seksuaalse tundeid. "Kui sa saagi ennast kannatamatus Express,

Dr Cass soovitab korrates, "See on hea, et ma lihtsalt nautida

Mis toimub ", et lõpetada teiste mõtteid. Kui "peab" või "pea"

Sisestage oma sisemise dialoogi küsimus, "Kas tõeline survet

Mulle orgasmi - või on see ette kujutada? " Tõstmise et kaal võiks saada

Sina seal.

Hakka oma jutustaja

Mõnikord lahendus Ringi

Meeles ei ohjamine seda, kuid lastes metsikuks. "Fantasy ei ole

Mindfulness, kuid see võib hoida oma meelt "teemal". See on umbes

Liigub meelt teise koha - pilt, mälu või lugu - ja

See võib suurendada seksuaalset vastuse, "ütleb dr Brotto. Jutustada, mida teie

Partneri teeme teile - mida rohkem sa täpsustada fantaasia on

Rohkem te sukeldu ta.