SIRTi toitumine ja toidu nimekiri, mida ma võin süüa | EE.rickylefilm.com
Stiil

SIRTi toitumine ja toidu nimekiri, mida ma võin süüa

SIRTi toitumine ja toidu nimekiri, mida ma võin süüa

Mis on SIRT toitumine?

Keen rohkem teada dieet, mis võimaldab teil süüa šokolaadi ja juua punast veini? Ei ole üllatav - meile ka!

Mis see on?

Sirtfood dieedi kava kõlab peaaegu liiga hea, et olla tõsi, sest see võimaldab teil süüa šokolaadi ja juua punast veini. Aidan Goggins ja Glen Matten toitumisalane eksperdid taga toitumine, väidavad, et süües toitu rikas tüüpi valku nimega sirtuiini aktivaatorid - tuntud Sirtfoods - saate "lüliti keha rasva põletamine võimu".

Kasu tervisele järgnevat:

Samuti aidata teil tunda pingestatud, sirtuiinile aktivaatorid aitab reguleerida ainevahetust, suurendab lihaste ja rasva põletada vastavalt Goggins ja Matten.

Kõrvalmõjud:

Autorid väidavad, et eesmärk SIRT toitumine on tervisliku toitumise kui dramaatiline kaalulangus, kuid mõned toitumisspetsialistid on võtnud välja arvatud asjaolu, et nende raamat on ehib märksõnaga line "kaotada 7lbs 7 päeva". Kaotus 1 kuni 2 £ nädalas peetakse pidevat ja tervislik summa. Nii nagu dramaatiline kaalulangus lühikese aja jooksul ei pruugi olla hea oma heaolu. Samuti ilmne, kuid asjakohane: punane vein on täis toksiine, isegi kui see on kõrge sirtuiini aktivaatorid, nii guzzling seda osa "dieet" ilmselt ei ole hea mõte. Darn.

Soovitatav aja:

Nagu iga raamatu motoga on potentsiaali kiire lühiajalise kaalulangus. See tugineb range kava, mis hõlmab kalorite kontrolli - 1000 esimese kolme päeva, siis suurendas see 1500 - ja tarbivad komplekt numbrid roheline mahlad ja Sirtfood-rikas sööki. Aga pikemas perspektiivis on eesmärgiks lihtsalt süüa nii palju Sirtfoods kui võimalik.

10 toitu sa peaksid sööma:

Punane vein, tume šokolaad (jah lugesite õigesti), roheline tee, kapparid, tsitrusviljad, vaid ka õunte ja mustikad. Petersell, kurkum, lehtkapsas on suur roheline sirtfoods.

Kuulsus järgijaid:

Adele.

Abi:

Sirtfood Dieet Aidan Goggins ja Glen Matten on piibel SIRT toetajad. Kui sa ei ole palju kokk, Soulmatefood.com toob valmis SIRT sööki oma ukse.

Inspiratsioon:

Jälgi Goggins ja Matten @thesirtfooddiet

Rohkem dieedid selgitas

Mis on Paleo toitumine?

Mis on Low carb dieeti?

Mis on Vahemere dieet?

Mis on 16: 8 toitumine?

Mis on Gluteenivaba dieet?

Mis on FODMAP toitumine?

Mis on SIRT toitumine?

Mis on Gut tervise toitumine?

Mis on Flexitarian toitumine?

Mis on DASH dieeti?

Mis on taimetoidule?