Depressioon mehed: kuidas üks mees tõi end enesetapu servast tagasi | EE.rickylefilm.com
Sündmus

Depressioon mehed: kuidas üks mees tõi end enesetapu servast tagasi

Depressioon mehed: kuidas üks mees tõi end enesetapu servast tagasi

Kuidas üks mees tõi ise tagasi äärest enesetapu

See on suurim tapja meeste alusel 45. Siin autor Larry Meyler jagab oma pikka võitlust depressioon, ja mida ta kinni pidas võtmast oma elu

Kuus. See, kuidas vana ma olin, kui depressiooni esimese neelas mind. See oli väljendus suur must liivatorm rahalise võla enese ümber kalmistule kus mu ema maeti. Ma ei teadnud midagi raha, ja see hirmutas mind. Mul oli jahutamine õudusunenäod, mis täis mind pidev ärevus. Tundus nagu ma oli kaotamas kõike ma kunagi teada, kuid kuna ma olin lihtsalt poiss, ma ei tea, kuidas rääkida. Minu isa võitles oma deemonid, kasutades märjuke tema kark, ja kuigi ma teadsin, et ta armastab mind kogu südamest, sest ma tegin talle, minu tumedamaid hetki, mis olid järgida, ta ei suutnud mind aidata.
 
Kurbus jättis mind kadunud vaimse kõrbes ja aastaid möödas, mu depressioon toimus eri vormides. Oli aegu, kui ma olin "OK". Nagu teismeline, ma kasutasin huumor ja võime "tegutseda kloun" tulema, kuid ainult tehtud raskemaks kunagi selgitada must pilv minu peas. Ma flip alates kartmatu hirmunud on silmapilgu. See oli väsitav ja läks sügavamale kui tunne õnnetu: Ma tundsin oli uppumine; mu hing kukkumas. Ma võtaks ise eemal kõike, sulgege kardinad minu toas või tsükli kaugele linnast välja ja nutma ohjeldamatult, lootes, et see oleks kuidagi parem kohe.
 
See ei ole. Ja ühel päeval minu keskel kahekümnendates, mitte kaua pärast void täites purjus Tilapäissuhde, mis oli süttinud hirmud suguhaiguste ja võimendab mu ärevus ja obsessiiv-kompulsiivse häire, ma sattus hunnik põrandal enesetapu märkmeid laiali mind ja nii palju tablette nagu ma võiks leida minu poolt. Aga midagi peatas mind läbimas seda - ja sellest hetkest ma teadsin, et saada abi.
 
Käisin seksuaaltervise kliinikus ja pärast pikka, aus arutelu, tervise nõustaja märganud, et võib-olla olin kasutades teisi void-täidis käitumist varjata oma tundeid: joomingud. Nagu laps, tunnistajaks Tormine alkoholi mõju mu isa, ma ei ole kunagi mõelnud, et ma lasta see saada kätte mind. Aga alkoholi mängisid suurt rolli minu depressioon. Niisiis, hakkasin võttes regulaarseid kohtumisi tervise nõustaja ning koos töötasime strateegia, et lahendada oma deemonid - lõikamine alkoholi ja rääkida rohkem oma tundeid.

Kui hakkasin avamine kuidas ma tundsin - sõprade ja nõod - Sain reaktsioonid nii üllatav ja "see on umbes verine aeg". See oli siis, kui tamm oli purunenud jõhker maavärin ja tulivihane vetes emotsioon üleujutatud välja. Hakkasin mõistma see oli OK lasta minu valve alla - maailm ei peatu, ja inimesed minu ümber ei suutnud piisavalt aidata. Aga ma ka teadsin, et seal oli kiirparandus.
 
Haldamine mu vaimne tervis oli pidev võitlus ja kahjuks, depressioon nõuti oma tee tagasi, uppumine oma küünised rohkem raevukalt, kui mu isa suri. Ja 2015, umbes esimese aastapäeva oma surma, mis langes kokku lõppu konarlikku suhe, kõik tuli pea - ja ma täiesti varises. See oli erinevalt midagi ma kogenud. Enesetapumõtted olid korrapärane esinemine, kuid mõistes, mida see teeb nende lähim mulle, hoidis mind vajumise täielikult vesiliiv depressiooni ja lastes mu elu minna. Võtsin sügavalt hinge, sai minu jalgu ja ütlesin endale, et pean üles paremini. Rääkisin oma arstiga ja nõuandja ja tegi otsuse võtta ise ära: I broneeritud pileti kogu maailmas ja andis kõik üles - minu karjääri, mu hoonestusõiguse. See andis mulle midagi keskenduda.
 
See reis mind päästis igati isik saab salvestada. Ja see on põhjus, miks ma tulin tagasi - jagada oma lugu, ja kirjutada raamat. Miks ma panen ise paljad? Lootuses, et see aitab teistel avada oma depressiooni, liiga. Tahan näidata, et see vaikne haigus on reaalne, ja see võib võtta igaüks vang.
 
Mehed, eriti kannatavad vaikides. Mehelik ideaale ja macho bravuur ehitab seinad, mis tuleb lammutati ja lõpetada mehed räägivad oma vaimse tervise. Aga tänu mees avaliku elu tegelased, kes on avanud oma võitlused (Dwayne Johnson, Zayn Malik, Wentworth Miller, Kendrick Lamar, Dan Conn), vestlus hakkab hoogustuma - ja vapper hääli saavad valjemini. See näitab meile, et tõelise vapruse on leida julgust - meie suurim liitlane - rääkida neid asju enne, kui see hävitab meid.
 
Kuna liiga kaua põdejatele on öeldud, et "saada haaret ja lihtsalt tõmba ennast kokku. Aga see ei ole enesekeskne kahju otsimine. Depressioon on väga tõsine probleem, ja see tapab. Alles hiljuti Linkin Park laulja Chester Bennington ja Soundgarden laulja Chris Cornell võttis oma elu.
 
Depressioon on jätkuvalt lahing minu jaoks, kuid üks, mis ma nüüd võitnud rohkem kui kaotada. Avades ja tegutsemine, mul on nüüd vahendid, et võidelda oma depressiooni ja ärevust. Kui te arvate, et keegi tead võib kannatada, ma kutsun teid, et jõuda neile, isegi kui see on täidetud viha või vaenu, siis on õmmeldud seemne kellegi teise vähemalt mõtle sellele, et võib olla midagi valesti. Ja ma palun keegi kannatab vaikides mitte ignoreerida või maha suruda see äge seisund. Kõige olulisem asi, mida teha saame, on tunda seal on midagi valesti ja rääkida, isegi kui tunnete kartlik. Avamine võtab kontrolli, kas see on näost-näkku vestlus, teksti, kõne, või sotsiaalmeedia postitust. Sest isegi kui te tunnete nii kadunud arvad kunagi leitud, alati on keegi valmis kuulama. Sa ei ole üksi.
 

Larry raamatu, olles BRAVE on nüüd välja ja saadaval Amazon ja Kindle